以前より、ダイエットと運動不足解消を兼ねて行っていた筋トレ運動ですが、習慣化したのは良いのですがエスカレートしてきてしまいました。 5kgダイエットできたという効果が得られたので、調子付いてきてしまい、楽しくなってより運動量が増えましたので、…
最近長時間PCに向き合うことが増え、マウスをトラックボールに変更しアームレストを使うなど対策しているつもりでも手首が痛くなることが増えてきました。 とくに右手首が痛いことが増えたので、なんとかしたいところです。 www.bto365.net エルゴノミクスマ…
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