リモートワークなどをしている人も、そうでない人も、就寝前までPCを使っていて、気持ちが高揚してしまって、寝付きが悪くなってしまう人、また、寝ても眠りが浅くなってしまっている人も多いのではないでしょうか？ 私もコロナ禍の中、以前はその状態が続き…